Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

Согласно статистике, за всю свою долгую жизнь человеку приходиться проходить около ста тысяч километров.

Естественно, более точное расстояние, конечно же, зависит от большого числа различных факторов (пола человека, его образа жизни, физической подготовки, личного темперамента).

Мы точно можно сказать одно: стопы человека в буквальном смысле слова, постоянно испытывают большие нагрузки, способные отрицательно сказаться на их общем состоянии. В нашей сегодняшней статье мы поговорим о тех болезнях стоп, к которым человек чаще всего подвергается.

Тендинит ахиллова сухожилия

Почему болят стопы у человека? Каковы причины данных заболеваний? Если вы страдаете таким дискомфортом, то возможно у вас имеется какое-то заболевание стопы. В общем, с нижеприведенной информацией стоит познакомиться подробнее.

Ахиллово сухожилие своей нижней частью прикреплено к задней части пяточной кости, а верхней – к икроножной мышце. Данное сухожилие обеспечивает движение голеностопа, который связан с перемещением и ходьбой по наклонной поверхности.

В случае возникновения микротравмы волокон сухожилия начинает развиваться воспалительный процесс, который носит название  — тендинит. Данное заболевание характеризуется острой болью, сильными ощущениями жжения в пораженном участке, и отечностью икры стопы , а также натянутостью кожного покрова.

В результате этого у человека происходит ограничение в подвижности голеностопного сустава. В итоге- больной начинает прихрамывать. Несмотря на тот факт, что ахиллово сухожилие является одним из самых прочных связок, оно, все же, берет на себя такое количество нагрузок, что зачастую повреждается.

В основной группе риска находятся: спортсмены . У них сухожилие очень часто начинают травмироваться в процессе усиленных тренировок; люди, у которых нарушен обмен веществ, при котором в организме человека начинают накапливаться ураты( соли мочевой кислоты).

Ураты начинают кристаллизоваться в самих тканях ( а также в волокнах связочного аппарата). Это повышает риски возникновения микротравмы из-за уменьшения эластичности связок; люди, имеющие лишний вес.

Вероятность заболеть тендинитом очень высока для тех, кто страдает плоскостопием и косолапием. Кроме этого, болезнь с возрастом увеличивается .

В случае возникновения симптомов воспаления ахиллова сухожилия нужно в срочном порядке обратиться к доктору. На самом начальном этапе заболевания голеностопный сустав, как правило, фиксируют.

А консервативное лечение заключается в использовании различных обезболивающих и противовоспалительных средств, как правило, в форме наружных препаратов ( растирок, мазей), а также и проведении физиотерапии.

Если же человек получил тяжелую травму, то больному будет показано хирургическое вмешательство.

Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

Бурсит большого пальца

Болезни стопы ног имеют определенные симптомы. В нашей публикации можно будет также найти и лечение для данных заболеваний. В случае постоянного ношения обуви, которая имеет очень узкие мыски, у человека начинает развиваться определенное искривление больших пальцев ног.

В данном случае, первые фаланги пальцев начинают, как бы выворачиваться, отделяясь, таким образом, от остальных. А что касается вторых фаланг пальцев, то они начинают отклоняться в другую, противоположную сторону. В результате этого, тот сустав, который располагается между фалангами, смещается.

А его нормальное функционирование нарушатся. Из-за этого появляется воспаление суставной сумки ( бурсит). Оно характеризуется сильной отечностью и болезненными ощущениями. Сустав начинает распухать, а у больного появляется сильная боль в момент ходьбы.

Такое же самое повреждение мизинец стопы ( ее называют еще косточкой портного) возникает у тех людей, который каждый день долго гуляют, держат ноги в скрещенном состоянии в области голеней. Данное заболевание тоже сопровождается сильной болью и отчетностью, которое затрудняет подбор обуви.

Две этих болезни лечатся, как правило, при помощи хирургического вмешательства.

Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

Натоптыши и мозоли

Натоптыши ( область ороговевшей кожи), в основном, начинают появляться по причине ношения обуви на очень высоком каблуке, тесной либо излишне свободной обуви. Данные образования появляются на тех зонах стоп, которые больше всего подвержены сильным нагрузкам ( к примеру, на мизинцах, или боковых поверхностях больших пальцев).

Между пальцами и на подушках стоп по тем же самым причинам могут появиться мягкие мозоли, которые спустя некоторое время начинают уплотняться и твердеть. Натоптыши являются не только косметическим дефектом стопы. Они зачастую попросту мешают нормально ходить, вызывая у человека сильную боль, а также моет повыситься утомляемость ног.

В продаже в аптеке имеются всевозможные препараты, при помощи которых больной может избавиться от мозолей и натоптышей, но вот использовать их без консультации доктора все же не следует. Особенно очень опасно пытаться  самому срезать ороговевшую кожу мозоля.

Если натоптыши и мозоли для человека начинают становиться огромной проблемой, то необходимо обраться за помощью к врачу.

Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

Молотообразный палец

Существуют также болезни костей стопы. И они тоже будут перечислены здесь. Данная деформация является специфической. При ее возникновении, пальцы ног фиксируются и сгибаются, принимая форму когтей. Зачастую, начинают страдать вторые пальцы ног.

А основной причиной этого выступает ослабление мышц, которое очень часто появляется на фоне такой болезни, как бурсит большого пальца. Ситуация начинает усугубляться, в случае, если заболевший носит очень тесную и неудобную обувь.

На самой начальной стали болезни , она как правило, поддается коррекция, благодаря специальным вкладышам и межпальцевых подушечкам, выбирать которые обязательно должен врач-ортопед. Если же ситуация запущена, то больному придется обратиться к хирургу.

Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

Пяточная шпора

Пяточной шпорой называется разрастание тканей на том участке, где к пяточной кости прикрепляется подошвенное сухожилие. Как правило, он появляется в результате нарушения обмена веществ ( к примеру, подагры). Основной фактор риска – это артрит, расстройство кровообращения, лишний вес.

Шпора может существовать очень долго, при этом, не принося человеку никаких неудобств. Но все же, у некоторых больных людей периодически воспаляется разрастание, вызывая при этом сильную боль, которая становится еще сильнее в момент ходьбы.

Иногда воспаление проходит у человека само собой, но в основном, для того, чтобы полностью избавиться от него, необходимо лечение. В очень тяжелых случаях, используются инъекции стероидных препаратов.

Помимо всего этого, при появлении пяточной шпоры многие врачи советуют носить специальные супинаторы и каждый день выполнять гимнастику, которая поможет убрать нагрузку на связочный аппарат.

Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

Вросший ноготь

У многих людей иногда углы ногтевых пластинок  начинают врастать в кожу пальцев стоп. В результате этого, появляются участки, которые создают болезненные ощущения при ходьбе и при надавливании на них. Данная проблема требует обаятельного и незамедлительного решения, поскольку участки врастания могут сильно воспалиться.

Самой распространенной причиной данной болезни является неправильный уход на ногтями ног. Но все же, болезнь может проявиться и после получения травмы ногтя, и также в результате грибкового  поражения кожи стоп. В большой зоне риска находится те, кто носит очень тесную обувь ( по статистике, именно женщины подвержены больше мужчин  этой болезни).

Заниматься лечением данной болезни самому не стоит.

Это нужно доверить хирургу. А самостоятельные попытки лечения вросшего ногтя могут привести человека к травмирования кожного покрова и к занесению инфекции в рану.

Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

Неврома

Иногда причина болезни стоп кроется в некоторых внешних факторах.

К примеру, в случае ношения неправильно подобранной обуви ( свободной либо тесной) , или же, при сильных нагрузках появляется разрастание тканевого нерва, который расположен между четвертым и третьим пальцами стопы.

Данное нарушение может вовсе не причинять человеку никакого дискомфорта, но все же может привести к появлению онемения, небольшого жжения и покалывания. Реже всего, неврома начинает проявляться болями в подошве и пальцев ног.

Тогда врачи советуют применять медикаментозное лечение,  ношение специальной ортопедической обуви и различных приспособлений.

Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

 Подошвенный фасциит

Данная болезнь является воспалением соединительных тканей подошв. Как правило, приводит к не большим, но навязчивым болям. А провести диагностику  этой болезни может лишь врач. Лечение займет у больного не меньше полугода. Пациент будут назначены: физиотерапевтические процедуры, медикаментозная терапия,  фиксация стопы (как правило, в ночное время).

Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

Подошвенная бородавка

Данная болезнь представляет собой образование, развивающееся на мягком участке подошвы. Бородавка чем- то схожа с мозолью, но все же, в отличие от него, может прорастать внутрь тканей. Постепенно она начинает уплотняться, тем самым, вызывая сильную боль в момент ходьбы.

Основной причиной появления подошвенной бородавки  выступает вирусная инфекция. Стоит отметить, что быстро избавиться от данной болезни довольно сложно.

Сперва следует проконсультироваться с врачом, который поможет пациенту выбрать подходящий метод лечения ( прижигание азотом, медикаментозную терапию).

Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

Сесамоидит

Сесамовидными называю две небольшие хрупкие косточки, которые располагаются в самой толще сухожилий, обеспечивающих сгибание большого пальца стопы. Высокая нагрузка на стопу и ослабление тканей сухожилий может привести к перелому данных косточек и последующему развитию воспалительного процесса в близлежащих тканях (сесамоидита).

Данная болезнь вызывает у больного отечность подошвы и боли вблизи большого пальца. Для проведения более точной диагностики заболевания потребуется рентгеновское исследование. Лечение заключается в нанесении различных противовоспалительных и обезболивающих средств.

Пострадавшую ногу следует держать в постоянном покое, прикладывая к ней периодически компресс со льдом.

На заметку! В реабилитационный период больному нужно носить супинатор.

Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

 Усталостный перелом

Здесь болезни стопы ног представлены также на фото. При долгих нагрузках появляются усталостные переломы костей ног. Это, как правило, небольшие трещинки ( в основном, костей плюсны).

Как правило, риску больше всего подвержены те люди, которые ежедневно вынуждены очень долгое время находиться на ногах, а также те, кто носит свободную обувь. Усталостный перелом довольно быстро может зажить в состоянии покоя. А опасность повреждения заключается в первую очередь, в невозможности диагностировать болезнь самостоятельно.

При продолжительных нагрузках трещинка может стать шире, образуя при этом настоящий перелом, требующий долгого обездвиживания и реабилитации.

Микозы

Грибковое поражение кожи ног и ногтей является очень распространенной проблемой. А подхватить данную инфекцию человек может довольно легко:

Для этого, просто нужно надеть тапки больного, либо воспользоваться его личным полотенцем , предназначенным для ног.

Также есть риск подцепить болезнь в момент посещения общественного бассейна, пляжа или сауны. Грибок ногтей начинает в первую очередь нарушать структуру ногтевой пластины.

Пластина становиться мутной, меняет цвет. В редких случаях больному требуется полное удаление ногтя хирургическим способом.

Как правило, эпидермафия вызвана грибком, который повреждает кожу ног (в основном, в межпальцевой зоне). Она начинает становиться очень рыхлой, начинают появляться мокнущие зоны, который издают неприятный запах. Данные поражения следует лечить различными наружными средствами ( лосьонами и спреями). Но если ситуация очень тяжелая, то нужно прибегать к общей терапии.

Никто, увы, из людей не застрахован от болезни стоп, но все же снизить риски ее появления может любой. В данном случае следует очень внимательно стараться соблюдать все правила личной гигиены: пользоваться кремом для смягчения кожи ног, держать их в чистоте, пользоваться различными лосьонами и присыпками, которые уменьшают потоотделение.

Нужно правильно выбирать обувь , особенно ту, которую вы носите каждый день и обязательно выполнять все советы врачей , касающиеся ношения различных ортопедических приспособлений. Любая возникающая проблема со стопами ног требует обязательной квалифицированной помощи. А что касается самолечения, то, как правило, оно только усугубит ситуацию.

Читайте также:  Слабительные средства для пожилых людей

А это в свою очередь, чревато снижением уровня жизни и длительной реабилитацией.

Подводим итоги

Теперь вы смогли узнать многие болезни стопы человека. Конечно же, важно прислушиваться к состоянию своего организма. И своевременно начинать лечение любых недугов, которые вас беспокоят.

Источник: https://www.zdorovie-nogi.info/samie-rasprostrannenie-zabolevaniya-stop-u-cheloveka.html

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Все знают, что длительное ношение обуви на каблуках приводит к проблемам с осанкой, постепенной деформации костей на стопе и формированию различных патологий.

Но вылечит ли болезни позвоночника и стопы ношение ортопедический обуви, всем ли ее можно надевать и где ее покупать? Решит ли ортопедическая обувь проблему боли в области стопы, нужны ли в обычной обуви ортопедические стельки или достаточно привычной профилактики?

Каблуки, тапки или ортопедические ботинки для правильной осанки?

Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

Для того, чтобы избавиться от проблем с осанкой и болезнями стопы, не подойдут ни один из вариантов — плохими будут как туфли на шпильках, так и тапочки, равно как и ортопедические ботинки, если они выбраны самостоятельно, без назначения врача-ортопеда. Естественно, что страдают осанка и анатомия стопы, если женщина весь день проводит на высоких каблуках в тесной обуви. Но также она будет страдать и при ношении обуви (тапочки, шлепки, мокасины) на совершенно плоской подошве, ровной и не имеющей изгибов. Это приводит к «распластыванию» стопы и влиянию на позвоночник, что также может быть причиной нарушения осанки, деформации костей, мышц и связок в области свода стопы и пальцев.

Чтобы была идеальная осанка, обувь должна быть на небольшом и устойчивом каблуке, натуральная кожаная, позволяющая стопе дышать и полноценно двигаться.

Ортопедическая обувь нужна тем, у кого имеются серьезные проблемы со стопой или болезни позвоночника, когда нужна серьезная и постоянная коррекция.

Носить эту обувь, особенно выбрав ее самостоятельно в «ортопедическом» салоне не стоит, от таких туфель или ботинок осанка и стопа могут пострадать еще сильнее.

Ортопедическая обувь — реклама или лечение реальных болезней?

Мнение в отношении ортопедической обуви и ее влияния на профилактику различных болезней стопы и позвоночника меняется из года в год, и во многом на нее влияет реклама различных изделий (стельки, вкладыши в обувь, да и сами туфли, ботинки).

Одно время был буквально бум ортопедической обуви для детей, только начинающих ходить — им рекомендовали с первых шагов ботинки или сандалии с супинатором и жестким задником. Однако число болезней стопы у детей и взрослых не уменьшилось.

Сегодня же говорят, что подобное веяние поддерживают сами ортопеды и салоны.

Различные ортопедические салоны предлагают матрасы, подушки, обувь, стельки, корсеты и прочие изделия для правильной осанки, а также профилактики проблем с костями и связками позвоночника, что дает дополнительный комфорт и удобство. Но вот сами врачи-ортопеды такой фанатизм в отношении ортопедических изделий не поддерживают.

Важно понимать: если есть реальные болезни, без ношения специальной обуви никак не обойтись, но при отсутствии патологий не нужно заковывать стопы в подобную обувь.

Влияние на связки, кости и мышцы

Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

Следует понимать, что подобная обувь — это лечебное изделие, подбирается она индивидуально, только врачом, исходя из анатомии стопы, степени выраженности болезни и ее вида. К примеру, если кости голеней имеют Х-образную форму, формируя плоско вальгусные установки стопы, в этом случае показано ношение особой обуви, чтобы свод стопы не заваливался внутрь. Если этого не делать, будет усиливаться деформация стопы, происходит неправильное распределение нагрузки на позвоночник, кости таза и суставы, что приводит к боли, усталости и вторичным нарушениям осанки. Подбор правильной обуви проводит врач, и шьется она по индивидуальным замерам ноги.

Злоупотребление ортопедической обувью без проблем с костями и связками, установкой стопы так же вредно, как прием таблеток без показаний. Особенно опасно ношение такой обуви постоянно, нередко возникают боли в области стопы, отечность и проблемы со спиной.

Как уменьшить боли в области стопы?

Прежде всего, чтобы устранить или уменьшить боли в области стопы, нужно подбирать правильную (но не ортопедическую) обувь. Стоит отказаться от постоянного ношения высоких каблуков, ограничив подобные туфли выходом в свет и пребыванием в них не более 2 часов подряд.

Если это обувь с низким каблучком или плоской подошвой, при выборе ее нужно сгибать, наиболее правильными мокасинами или тапочками, устраняющими боли в области стопы, будут те, что гнутся по всей подошве.

Такая обувь не ограничивает сокращение мышц стопы и движение костей и связок, а это полезно для здоровья ног. Пальцы ног, сгибаясь при ходьбе в суставах и делая «нащупывающие» движения, активно работают и находятся в правильном положении.

Если стопа закована и движется только в области голеностопа, возникают боли в области стопы из-за избыточной нагрузки, проблемы кровообращения и неправильного сокращения мышц.

Свод стопы без полноценной тренировки заваливается вовнутрь, стопа уплощается, и возрастет нагрузка на позвоночник, страдает осанка. Уменьшить боли в области стопы при ношении неправильной обуви поможет частый отдых, наличие сменки на работе и хождение по специальному коврику из камушков или неровностей.

Профилактика патологий стопы

Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

Для того чтобы избежать различных проблем с ногами и спиной, нужна не ортопедическая обувь, а полноценная профилактика плоскостопия и деформаций осанки. Естественно, что немалую роль здесь играет выбор удобной и качественной обуви. Но есть ситуации, когда дресс-код ограничивает выбор обуви, и важно проводить профилактику проблем с ногами дома, по возращении из офиса.

Полезными будут хождение по пересеченной и неровной местности, прогулки в удобной обуви, чтобы работали все мышцы стопы, а также применение специального коврика с выступами, шишечками, массажными подушечками. По нему нужно топтаться несколько раз в день по 5-10 минут. Будет не лишней профилактика нарушений кровообращения в виде массажа стоп и голеней, а также ножных контрастных ванн и душей.

Дома полезно катание ногами массажного мячика с шипами, выполнение упражнений с перекатыванием стопы с носка на пятку и обратно, а также сбор с пола мелких предметов пальцами ног. Если же боли не проходят — это повод для посещения ортопеда.

Источник: https://MedAboutMe.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/nuzhna_li_ortopedicheskaya_obuv_dlya_profilaktiki_boli_v_stope/

Болят ступни ног: виды болезней стоп, причины и лечение

Боль в стопе может возникнуть во время ходьбы, после бега и даже в состоянии покоя. Независимо от обстоятельств и интенсивности болезненных ощущений такой признак указывает на патологию суставов подошвы. В статье определим, при каких болезнях болят ступни ног, каковы причины и какое лечение можно использовать.

Причины болей стопы

Ступня человека состоит из множества суставов. Это сложный механизм, на работу которого могут повлиять негативные внешние факторы:

  • долгая ходьба;
  • работа «на ногах»;
  • травмы, а именно ушибы, разрыв или растяжение связок, трещины;
  • неудобная обувь, ношение туфель на высоком каблуке;
  • бег и другие физические нагрузки;
  • лишний вес;
  • натоптыши, мозоли на пальцах ног.

Чаще боли стопы ног возникают у людей старше 40 лет с шишкой на большом пальце, поскольку суставы и кости подвергаются возрастным изменениям. Ткани изнашиваются и не могут полноценно выполнять свою функцию.

Если сустав стопы болит и при этом опух, то стоит заподозрить травму. Симптомы в зависимости от повреждения:

  • ушиб – появляется сильная боль, отечность и гематома;
  • перелом – острая болезненность, невозможно наступить на ногу, припухлость;
  • растяжения связок – боль и отек;
  • разрыв – сильная боль, которая не исчезает даже в состоянии покоя, гематома, припухлость.

У спортсменов хронические боли являются следствием постоянных травм, в результате чего развивается артрит, бурсит, тендинит и другие осложнения.

Неудобная и тесная обувь также вызывает отек сустава. Нарушается кровообращение, появляется синюшный оттенок кожи, мозоли, увеличивается косточка сбоку большого пальца. Позже становится больно ходить даже в удобной обуви, поскольку развивается воспалительный процесс. Вероятна вальгусная деформация стопы, плоскостопие, деформация пальцев.

Болезни стопы

Дискомфорт или болезненные ощущения в области стопы могут быть вызваны как системными заболеваниями, так и болезнями ступни. Распознать патологию можно в зависимости от локализации боли и внешних проявлений.

Сбоку с внешней стороны

Ортопедическая обувь в лечении болезней стопЛокализация боли на внешней стороне стопы.

Если начала болеть стопа с внешней стороны, то стоит рассмотреть такие возможные причины:

  1. Артрит. Суставы начинают опухать, они краснеют, горячие на ощупь. Боль возникает не только после долгой ходьбы, но и в состоянии покоя. Болезненные ощущения сильные, в районе пятки жжет. По утрам в ступне есть чувство скованности.
  2. Артроз. Основные симптомы болезни – хруст в суставах во время движения, шишки на стопах, скованность.
  3. Тендинит, или воспаление сухожилия. Основной признак – стопа ноет при ходьбе, но ноющая боль проходит после отдыха.
  4. Фасциит. Болит именно внутри стопы, но боль может отдавать в наружный край, не проходит во время отдыха.
  5. Повреждение кубовидной кости. Эта патология приводит к нарушению функционирования мышечного аппарата.
  6. Бурсит. При этом заболевании болит тыльная сторона ступни около большого пальца, появляются шишки на фалангах.
  7. Вальгусная деформация – может болеть ребро стопы.

Боль при наступании на ногу

Если резкая боль без причины возникает при попытке встать на ногу, то это может быть не только травма, но и пяточная шпора.

Болезненность локализуется снизу в задней части. Особенно больно наступать на подошву именно по утрам. Если болезненность локализуется снизу посередине, то это может быть фасциит.

Еще одной причиной того, что на конечность невозможно встать, является метатарзалгия. Боль локализуется на подушечках. При воспалительных процессах болят ступни при ходьбе и физических нагрузках. Эти обстоятельства могут вызвать артрит, артроз и искривления, и тогда будет побаливать подушечка под пальцами.

Болят подошвы

Боль в подошве ступни в районе пятки возникает при остеопорозе, изменениях в суставах. Также болезненность в зависимости от области ее проявления в стопе может указать на такие причины:

  • заболевания легких и бронхов – болит подушечка на левом мизинце;
  • остеохондроз – боль локализуется под большим пальцем;
  • болезни печени – под мизинцем;
  • нарушения в работе щитовидной железы – болит край большого пальца;
  • болезни ЛОР-органов – по центру стопы;
  • гинекологические проблемы или заболевания кишечника – в пятке.

Если сильно болит сверху сзади правая стопа, то вероятной причиной у женщин станут болезни яичников. Пульсирующая боль указывает на сосудистые нарушения, например, варикозное расширение. Причиной ущемления нервов может стать опухоль на стопе. Если очень пекут ступни, вероятен облитерирующий эндартериит. Это сосудистое заболевание.

Боль в своде и подъеме стопы

Ортопедическая обувь в лечении болезней стопСвод ступни с тыльной стороны.

Читайте также:  Зелдокс : инструкция по применению

Если болит верхняя часть, то может быть повреждена кубовидная, таранная кости или голеностопный сустав.

Боль в передней части сверху свидетельствует о воспалительных процессах. Если нога опухла, то вероятен артрит или травма. Остеопороз также может приводить к тому, что болит верх в области косточки.

Снизу кость болит чаще при плоскостопии, неправильной постановке стоп. Из-за этого ломит ступни, защемляются нервные окончания и возникают другие неприятные ощущения.

Боль сбоку с внутренней стороны

Если боль локализуется с внутренней стороны ступни, то вероятны поражение нервных волокон, фасциит, воспалительные процессы, мозоли. Есть и более серьезные причины:

  • подагра;
  • сахарный диабет;
  • остеомиелит;
  • туберкулез пяточной кости.

При бурсите боль сосредотачивается в области внутренней стороны большого пальца, при растяжении сухожилий – в середине.

Что делать, если болят суставы ступни?

Больной должен обратиться за лечением к ортопеду-хирургу, травматологу, артрологу. Некоторые болезни суставов стопы вызваны обменными нарушениями, инфекционно-воспалительными процессами, эндокринными патологиями. Может потребоваться консультация эндокринолога, инфекциониста, ревматолога.

Профильный специалист проведет визуальный осмотр, назначит рентген, КТ или МРТ. Лабораторное обследование крови необходимо для выявления ревматоидного фактора, подагры, сахарного диабета и воспалительных процессов.

Лечение болей и заболеваний стоп

Лечить боль в ступне нужно обязательно, при этом необходимо устранять не только болезненность, но и причину. Терапия зависит от выявленной патологии, может быть консервативной и оперативной. Первая предполагает применение медикаментов (мази, таблетки), физиотерапевтических процедур, массажа, ЛФК. Все назначения, как и заключение о необходимости операции, должен дать лечащий врач.

Как лечить стопы в домашних условиях

От болезненности можно избавиться в домашних условиях, но терапию должен назначать доктор. Можно воспользоваться местными противовоспалительными и обезболивающими препаратами, народными средствами, делать зарядку и придерживаться мер профилактики.

До уточнения диагноза ни в коем случае нельзя использовать разогревающие мази, принимать горячие ванны для ног, накладывать согревающие компрессы. Необходимо обеспечить покой больной конечности: под запретом – тяжелые физические нагрузки, бег, прыжки.

Противовоспалительные мази для суставов

Ортопедическая обувь в лечении болезней стопУстранение боли в ступне с помощью мази.

С болью в стопе помогут справиться мази, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием. Это может быть Диклофенак, Вольтарен гель, индометациновая мазь, Димексид гель. По назначению врача применяется гидрокортизоновая мазь. При пяточной шпоре мазь наносится после распаривания стопы.

Что делать, если суставы опухают?

Необходимо устранить причину припухания. Это может быть воспаление, обменные нарушения. Используйте противовоспалительные мази (перечислены выше), сократите потребление соли, откажитесь от алкоголя, делайте разминку для суставов.

Если воспаления нет, то помогут снять отечность холодные ванночки для ног и тугое бинтование.

Народные средства

Снять воспаление, припухлость и болезненность помогут такие средства народной медицины:

  • компресс из прополиса;
  • примочки отваром на основе золотого уса;
  • свежий лист капусты;
  • картофельный компресс;
  • примочки на основе нашатырного спирта и растительного масла (ингредиенты берутся в равных пропорциях);
  • дегтярная мазь (150 г березового дегтя и 80 г крема).

Внимание! При воспалительном процессе противопоказаны тепловые процедуры.

Ортопедическое лечение

В случае ортопедических патологий, например, вальгусной или варусной деформации, плоскостопия, не обойтись без ношения специальных приспособлений – ортезов. Если такое лечение не помогает, то проводится операция. Оперативное вмешательство также применяется при новообразованиях, натоптышах, которые не удалить консервативным способом.

Видео: Упражнения для стоп.

Профилактика болезней суставов стоп

Чтобы предотвратить суставную боль в ступне, нужно придерживаться таких профилактических мер:

  • отказаться от высоких каблуков, выбирать удобную обувь, лучше ортопедическую, использовать ортопедические стельки;
  • избегать чрезмерных нагрузок на ступни, не находиться в физиологически неправильных позах;
  • соблюдать умеренную физическую активность, чтобы поддерживать мышечный тонус, делать разминку перед бегом или нагрузкой на ступни;
  • бороться с лишним весом;
  • делать массаж стоп и близко расположенных участков после трудового дня;
  • придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.

Эти меры помогут предотвратить большинство ортопедических болезней. Нельзя закрывать глаза, на такой симптом, как болезненность ступней. На ранней стадии патологию будет легче вылечить, нежели на запущенной.

Источник: https://ProStarenie.ru/valgus/boli-v-stopah-nog-prichiny-bolezni-stupney-simptomy-lechenie.html

Ортопедическая обувь по ИПР – кому положена и как получить

Ортопедическая обувь по индивидуальной программе реабилитации — специально разработанные изделия для ношения в лечебных целях. Используются для коррекции и профилактики плоскостопия, нарушений походки и осанки. Ношение специализированной обуви происходит по показанию врача с учетом личных параметров пациента.

Когда нужна обувь по ИПР

В перечень показания для использования индивидуальной ортопедической обуви относят:

  • продольное, поперечное и продольно-поперечное плоскостопие;
  • плоско-вальгусные осевые отклонения;
  • деформации первого пальца, костные деформация и шишки;
  • относительное или абсолютное укорочение стопы;
  • деформации нижних конечностей, включая поражения голеностопного, коленного и тазобедренного суставов;
  • последствия травматических поражений;
  • пяточную шпору (болезненный костный выступ);
  • заболевания костей нижних конечностей;
  • артрозы и артриты;
  • синдромы диабетической стопы. В случае осложненного течения болезни возникает гиперчувствительность, трофические язвы;
  • косолапость, выворачивание пятки внутрь или наружу;
  • склонность к растяжениям в области лодыжки.

В группу риска, представителям которой рекомендуется использовать обувь по индивидуальной программе реабилитации, входят:

  • Несовершеннолетние. Детская ортопедическая обувь призвана корректировать стопу в ходе развития опорно-двигательного аппарата. Ортопеды рекомендуют начинать ее ношение с 2-х лет.
  • Беременные женщины. При резком наборе веса и увеличении живота центр тяжести в организме смещается. В результате телу становится сложнее равномерно распределять нагрузку на стопы. Это приводит к возникновению отечности, болей в ступнях и судорог икроножных мышц.
  • Спортсмены. Атлеты и путешественники подвергаются серьезной регулярной нагрузке. Присутствует повышенный риск травм опорно-двигательного аппарата и стоп (переломы, растяжения, вывихи).
  • Лица, работа которых требует длительного нахождения в положении стоя.

Ортопедическая обувь в лечении болезней стоп

Кому положена бесплатная ортопедическая обувь

Некоторые категории лиц могут получить изделия, подобранные по ИПР больного. Детям-инвалидам выдается 4 пары бесплатной ортопедической обуви в год. Дети до 16 лет получают 2 пары в год (зимняя и летняя). Выделяется по 1 паре стелек каждые 6 месяцев.

Бесплатную ортопедическую обувь могут получить:

  • лица с инвалидностью;
  • многодетные семьи;
  • социально незащищенные слои населения с прибылью ниже МРОТ;
  • дети, которым необходима коррекция стоп.

Как получить ортопедическую обувь бесплатно

Компенсация за ортопедическую обувь по ИПР предоставляется органами соцзащиты. Для ее получения необходимо действовать в следующем порядке:

  1. Визит к ортопеду. Пациент обращается в поликлинику, посещает ортопеда, инициирует проведение врачебной комиссии и получает заключение о медицинских показаниях для обеспечения сложной ортопедической обувью.
  2. Обращение в МФЦ. Лицо посещает многофункциональный центр или отделение соцзащиты населения. Потребуется представить медицинское заключение и приложить заявление, копию свидетельства о рождении или паспорта, сведения о регистрации.
  3. Получение в соцзащите справки о возможности бесплатной выдачи ортопедической продукции.
  4. Обращение в обувной салон или к производителю с рекомендациями ортопеда. Пациент оплачивает товар самостоятельно, а затем получает денежную компенсацию в органах соцзащиты. Существует максимальный размер возмещения, который следует учитывать при покупке изделия.

Клиенты могут заказать и приобрести специализированную обувь в сети ортопедических салонов ОРТЕКА.

Читайте наши новости в соцсетях

Источник: https://orteka.ru/articles/ortopedicheskaya-obuv-po-ipr/

Наиболее частые проблемы со стопой

Ортопедическая обувь в лечении болезней стопВ этой статье рассказывается о 13 наиболее распространенных заболеваниях стоп. Здесь вы найдете информацию об основных симптомах и способах лечения. Однако при подозрении на болезнь нужно обязательно обратиться к врачу. Особую осторожность следует соблюдать больным сахарным диабетом.

Тендинит (воспаление) ахиллова сухожилия

  • Лечение: компресс со льдом, покой, прием аспирина и нестероидных противовоспалительных препаратов.
  • Тяжесть состояния оценит врач.

Бурсит большого пальца стопы

  • Смещение сустава большого пальца вызывает отеки и боль. Болезненное место постепенно увеличивается в размерах. Такая же патология возникает иногда на мизинце из-за длительного сидения со скрещенными ногами. «Шишку» на мизинце иногда называют «косточкой портного».
  • Первый сустав большого пальца ноги отклоняется наружу, а второй – в сторону остальных пальцев.
  • Бурсит бывает наследственным или приобретенным (вследствие ношения обуви со слишком узким носом и мыском).
  • Чаще всего рекомендуется операция.

Мозоли и натоптыши

  • Представляют собой слой ороговевшей, омертвевшей кожи. (Своеобразная подкладка на коже в области, где на ногу создается высокое давление или нагрузка).
  • Обычно являются результатом ношения тесной или слишком свободной обуви, а также туфель на высоком каблуке. Наиболее часто появляются на большом пальце и мизинце. Между пальцами могут появиться мягкие мозоли.
  • Возникновению мозолей и натоптышей способствуют  ожирение, плоскостопие, выступы на костях, нарушения походки и др.
  • В тяжелых случаях следует обратиться к ортопеду.
  • Подбирайте обувь по ноге. Во время прогулки или занятий спортом надевайте толстые носки. Можно использовать специальные подушечки и другие ортопедические приспособления. Хирургическое удаление – крайняя мера.
  • Нельзя срезать мозоли и натоптыши самостоятельно бритвой или ножом.

Молоткообразный палец стопы (искривление пальца)

  • Возникает в результате ослабления мышц, что приводит к сгибанию пальца в виде когтя.
  • Чаще всего наблюдается деформация второго пальца (обычно из-за отклонения большого пальца вследствие бурсита). 
  • Выбирайте обувь и носки, которые не сжимают ногу и не усугубляют деформацию.  
  • Облегчить состояние помогут специальные межпальцевые вкладыши или подушечки. При отсутствии улучшения возможно хирургическое вмешательство.

Боль в пятках/пяточная шпора

  • Разрастание кости на подошвенной поверхности пяточной кости (похожее на шип).
  • Может сопровождаться воспалением соединительной ткани на подошве.
  • Развивается в месте, где подошвенное сухожилие соединяется с пяточной костью. Впоследствии может обызвествиться и сформировать пяточную шпору.
  • Нагрузки на связки можно ослабить, если выполнять упражнения для разминки и носить подходящую спортивную обувь.
  • Может пройти самостоятельно. Помогает также прием  лекарств и ношение  обуви с супинаторами.
  • При продолжающихся сильных болях назначаются инъекции стероидных препаратов и  ношение гипсовой повязки. Хирургическое вмешательство проводится только в самых тяжелых случаях.

Вросший ноготь

  • Наиболее частая причина – неправильная стрижка ногтей. Помимо этого, к врастанию ногтя приводят сдавливание пальцев обувью, травмы ногтя, грибковая инфекция. Важную роль играет наследственность и индивидуальные особенности строения ноги.
  • Лучшая профилактика – правильная стрижка (ноготь нужно срезать ровно и не слишком коротко). Подбирайте удобную обувь, обращая внимание на неприятные ощущения в ногах.
  • Из-за модельной обуви женщины на 50% чаще, чем мужчины, страдают от врастания ногтей.

Неврома

Доброкачественное разрастание ткани нерва, возникающее чаще всего между третьим и четвертым пальцами стопы.

  • Возможные причины:  раздражение нерва из-за трения снаружи, травма, повышенная нагрузка на стопу, неправильно подобранная обувь, индивидуальные особенности строения стопы. При невроме возможно покалывание, онемение, жжение. Боль может отдавать в пальцы ноги.
  • Лечение: ношение более свободной обуви, использование ортопедических приспособлений (подушечек, межпальцевых вкладышей и т.д.). Возможно назначение инъекций стероидных гормонов. Иногда необходимо хирургическое вмешательство.

Подошвенный фасциит

  • Характеризуется раздражающей, но чаще несильной болью в подошве.
  • Обычно бывает вызван воспалением подошвенной фасции – пучка соединительной ткани, который идет от пяточной кости до пальцев ног.
  • Ортопед или терапевт оценят серьезность заболевания и  порекомендуют специальные вкладки для обуви.
  • Полное излечение обычно происходит через шесть и более месяцев.
  • Лечение: физиотерапия, инъекции кортикостероидов, накладывание шины на ночь.  
  • К оперативному вмешательству прибегают редко.

Подошвенная бородавка

  • Возникает на подошве и часто похожа на мозоль. Разрастается внутрь. Может быть как одиночной, так и множественной.
  • Причина – вирусная инфекция.
  • При ходьбе может вызывать сильную боль.
  • С трудом поддается лечению, но состояние можно облегчить с помощью аппликаций салициловой кислоты (продается без рецепта).
  • Возможно медикаментозное лечение (инъекции), прижигание азотом, в редких случаях производится хирургическое удаление.
Читайте также:  Маска из авокадо – для здоровья кожи и волос

Сесамоидит

  • Заболевание сесамовидных костей. Это две маленькие косточки, расположенные ниже первой плюсневой кости, внутри сухожилий, сгибающих большой палец ноги в первом его суставе.
  • Лечение: покой, компресс со льдом, для снятия боли – ибупрофен.
  • Рекомендуется носить правильно подобранную обувь и использовать специальные ортопедические приспособления для стопы

Усталостный перелом (не путать с обычным переломом)

  • Небольшие трещины в кости.
  • Возникают в результате перегрузок.
  • Быстро проходит в состоянии полного покоя. В качестве профилактики рекомендуется  использовать дополнительные стельки.
  • В отсутствие лечения усталостный перелом может привести к настоящему перелому, для лечения которого потребуется наложение гипса и иммобилизация (обездвиживание).

Грибковые инфекции (микозы)

  • Большинство грибков неопасны до тех пор, пока их споры не проникнут в кожу через микротрещины. Если это происходит вблизи ногтя, то может произойти отслоение ногтевой пластинки от ложа. Микозы стоп очень болезненны.
  • В результате грибкового поражения ноготь утолщается и становится желтым или коричневатым. Давление на палец затвердевшего ногтя или его поломка могут быть весьма болезненными.
  • Лечение: пероральные или наружные лекарственные препараты, хирургическое удаление ногтевой пластинки.
  • Лечение грибковой инфекции  дело долгое и может занять от шести недель до шести месяцев.

Эпидермофития стопы

Вызывается грибком, который чаще всего поражает межпальцевую область.

  • Грибок активно размножается в теплой влажной среде. Наибольшая угроза заражения – в бассейне, душе, раздевалках.
  • Для профилактики заболевания носите резиновые тапочки и ежедневно мойте ноги.
  • Лечение: противогрибковые лосьоны для местного наружного применения и спреи. 
  • В тяжелых случаях, когда местные наружные препараты не помогают, назначаются таблетки.
  • Оптимальный способ лечения выбирает врач.

Источник: https://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/zhenskoe/21203/typical-foot-problems/

Болит ступня, стопа, подошва ноги при ходьбе: причины, способы лечения. Мазь от болей в ступнях

Причины болей стопы, способы лечения.

Боль при ходьбе мешает нормально передвигаться, именно поэтому люди с болезненным синдромом пытаются ограничить двигательную активность. К сожалению, уменьшение времени пребывания на ногах не уменьшает страданий. Без устранения причины боли, от нее избавиться не получится. В этой статье мы расскажем, почему болит стопа.  

Почему болит ступня при ходьбе?

Боль появляется при гипертонии, в результате нарушений в работе сердца, а также почек. Дело в том, что эти недуги взаимосвязаны между собой, влияют на кровообращение, а также введение жидкости.

При слабом сердце, аритмии и вегетососудистой дистонии, часто наблюдаются отеки в нижней части туловища, в частности конечностях. Ноги могут распухать, сильно отекать.

В связи с этим обувь пережимает ноги, провоцирует возникновение болезненных ощущений.  

Почему болит ступня при ходьбе:

  • Много неприятностей возникает при наличии лишнего веса, ожирении. Практически вся масса тела оказывает сильное давление на стопы. Очень часто причиной болезненности подошвы ног, а также свода стопы, является использование тесной и неудобной обуви. Большая часть недугов ног как раз связана с неправильным подбором обуви.  
  • Обычно это связано с применением обуви с острыми носками. В таких туфлях пальцы сжимаются, и нередко могут находиться внахлест друг на друге. После снятия такой обуви ничего удивительного нет, если наблюдается болезненность.
  • Однако боль — это не самое худшее, что может случиться при применении неправильной обуви. Пальцы скрещиваются и могут провоцировать дегенеративные нарушения в стопе. Далее, костная ткань деформируется, пальцы могут привыкать находиться в таком положении. В свою очередь это приводит к серьезным нарушениям в строении стопы.  

Причины боли

Почему болит ступня ноги, ходить больно?

Еще одной причиной возникновения боли в стопе во время ходьбы, является артрит или артроз. Это воспаление или разрушение костной ткани. Обычно связано с неправильным питанием, гормональными нарушениями, и сопутствующими заболеваниями. Однако чаще всего артроз наблюдается у людей с лишней массой тела.

Почему болит ступня ноги, ходить больно:

  • Кроме того, нередко страдают от заболеваний стоп люди, болеющие сахарным диабетом. В таком случае в суставах вырабатывается недостаточное количество жидкости, которая их смазывает, в результате чего хрящи трутся друг о друга, разрушаясь при этом.
  • На начальных этапах может наблюдаться незначительная боль, которая в дальнейшем будет только усиливаться. В большинстве случаев человек решает снизить двигательную активность, и больше времени проводит в сидячем положении.
  • В свою очередь это приводит к еще большему увеличению веса и ухудшению состояния здоровья. Вести малоподвижный образ жизни — это не вариант в лечении болезней стопы. Необходимо разбираться с причинами, устранять их, чтобы убрать последствия.
  • Часто боль в области стопы наблюдается у девушек, которые часто ходят на высоких каблуках. Поэтому основной способ избавиться от боли — отказаться от носки модельной, красивой обуви. Выберите более удобный вариант, пусть это будет платформа и танкетка. Она также позволит казаться выше, но при этом оказывает слабое давление на стопу. 

Массаж

Болит ступня: причины

Проблемы с ногами чаще всего наблюдаются у людей с большим весом. Они могут страдать от проблем с щитовидной железой, а также сахарным диабетом. По мнению ортопедов чаще всего боль в стопе вызвана следующими недугами.

Болит ступня, причины:

  • Фасциит подошвы. Это воспалительный процесс, который наблюдается в области связок.  
  • Плоскостопие. Обычно наблюдается с детского возраста, или в результате ношения неподходящей обуви. В результате плоскостопия возникает сильное напряжение в области сухожилий и связок. Именно из-за этого возникают болезненные ощущения.  
  • Лигаментит. Это воспалительный недуг, который является последствием травм.  
  • Эритромелалгия. Недуг, с которым сталкиваются мужчины и женщины. В основном болезнь возникает по причине использования неподходящей обуви.  
  • Болезни почек. При заболеваниях почек часто жидкость в недостаточном объеме выводится из организма. В результате этого наблюдаются отеки, провоцирующие боль. 

Острая боль

Почему болят пятки и подошвы ног?

Боль вызывают и другие недуги, такие как варусная и вальгусная деформация стоп. Чаще всего болезни встречаются уже в детском возрасте, когда у ребенка иксообразные ноги или наоборот, косолапие.

Почему болят пятки и подошвы ног:

  • В результате ношения обычной обуви, без специальных стелек и супинаторов, на стопу оказывается сильное давление, и неправильно распределяется вес. Таким образом, сильно страдают внутренние или наружные суставы, которые находятся в области голеностопа.
  • Это все приводит к заболеваниям самой стопы, и возникновению болезненных ощущений. Лечение болей в стопе зависит от недуга, который спровоцировал болезненные ощущения. В основном при плоскостопии, а также варусной и вальгусной деформации голени, назначают специальную обувь.
  • При плоскостопии это стельки с выемками для подошвы. При варусной, вальгусной деформации применяется обувь с каблуком Томаса, жесткая фиксация голеностопа, которая не позволяет вилять стопе со стороны в сторону.
  • Это делает стопу неподвижной в процессе ходьбы, а также позволяет правильно распределять нагрузку и вес на подошву, не задевая каких-то определенных участков. Что касается серьезных недугов, таких как воспалительные заболевания, которые возникли после травмы, тут необходима реабилитация, специальные ортрезы, а также лечебная физкультура. Все эти мероприятия в комплексе позволят избавиться от основной проблемы и болезненных ощущений. 

Массаж при варусной деформации

Почему болит косточка на ступне?

При травматизации стопы человек знает, где он ударился, поэтому сообщает врачу. Вместе с этим, кроме боли может наблюдаться припухлость, воспаление, синяки или гематомы. Кроме того, могут быть механические повреждения, порезы и раны.

В таком случае лечение упрощается, так как диагностировать недуг гораздо проще. Сложнее, если никаких поражений, следов грибка или болезней кожи нет. Скорее всего, дело в связках и суставах.

Доктор обычно назначает рентген, или ультразвуковую диагностику.  

Почему болит косточка на ступне:

  • Такое случается при подагре. Это серьезный недуг, который связан с отложением солей в области стопы и голеностопа. Обычно возникает из-за неправильного питания, в ходе которого в рацион поступает большое количество животных белков.
  • При этом клетчатки недостаточно. Образуется большое количество кислоты, которая связывается с минералами и микроэлементами, с образованием камней и солей. На начальном этапе образуется отечность и покраснение. Обычно боль возникает в центре стопы или под пальцами.
  • В ходе лечения применяют противовоспалительные препараты, также обязательно придерживаются диеты с минимальным содержанием животного белка. 

Эластичный бинт

Болят стопы — что делать, как лечить?

В зрелом возрасте, после 60 лет, часто боль в области стопы связана с недостатком жировой ткани в области костей. Мало смазочного материала в суставах, поэтому возникает боль.

 Для профилактики и предотвращения возникновения болей в области стопы, прежде всего, необходимо сменить обувь. Ее необходимо подбирать с учетом размера, она не должна быть очень тесной.

Хирурги и травматологи рекомендуют надевать ортопедическую обувь.

Болят стопы, что делать, как лечить:

  • Если средств на приобретение ортопедической обуви нет, можно заменить ее стельками. Это позволит приобретать обувь, которая нравится, но при этом в ней стопа будет располагаться в правильном положении, с учетом физиологических особенностей.
  • Женщинам стоит избегать применения каблуков, ведь именно они отрицательно сказываются на состоянии ног. Если же вы носите каблуки, то их высота не должна превышать 3 см. При постоянном движении, ходьбе, лучше всего отдать предпочтение спортивным моделям, которые хорошо фиксируются на ноге и не передавливают ее.
  • Обратите внимание, что даже если ваш размер, ширина ноги не меняется, необходимо время от времени приобретать новую обувь, даже в том случае, если старые ботинки очень нравятся.
  • Подошва у многих людей стаптывается с одной стороны, что в свою очередь усугубляет патологии, и искривляет положение костей, усиливая давление на связки и мышцы. Это часто становится причиной возникновения недугов стоп и суставов. Не пренебрегайте применением медицинской помощи, обязательно обращайтесь к врачу. Ведь боль в стопе часто свидетельствует о серьезных недугах. 

Справится можно при помощи массажа. Подробнее в статье: «Вальгусная деформация стопы у детей: установка, массаж, упражнения, обувь». Если боль вызвана плоскостопием, то поможет справиться информация в статье: «Плоскостопие у детей. Лечение, массаж стоп, упражнения. Фото и видео».

Здоровые ноги

Болят стопы: мазь

Часто боль в стопе связана вовсе не с ортопедическими проблемами, а с неприятностями, которыми занимается подолог. Возможно, это дерматологические недуги, грибок, пяточная шпора, мозоли, а также пузыри, микозы.

В таком случае необходимо обращаться к дерматологу. Чаще всего такие недуги имеют дополнительные проявления, то есть кроме болей присутствуют другие симптомы.

Могут быть покраснения, шелушения, возникновение пузырей, натоптышей, а также трещин в области стопы. 

Болят стопы, мазь

  • Полтавский «Бишофит гель»
  • Бальзам «Жабий камень с пчелиным ядом»
  • Охлаждающий крио-гель Реаниматор
  • Быструмгель
  • Ремовит
  • Диклофенак

Врачи рекомендуют придерживаться питания, а также проводить обработку стоп у подологов при помощи кислотных пилингов, очистки в аппаратной технике. Профессиональный подолог сможет решить проблемы, которые связаны с чрезмерным нарастанием кожи в области стопы и дерматологическими недугами. Для снятия боли часто используют мази. 

ВИДЕО: Болит ступня

Источник: https://heaclub.ru/bolit-stupnya-stopa-podoshva-nogi-pri-hodbe-prichiny-sposoby-lecheniya-maz-ot-bolej-v-stupnyah

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector